続けたい行動・やめたい行動　2022年2月22日

1日の振り返りに、その日に行動出来た、今後も続けていきたい行動を3つ、その日にやってしまった、今後はやめていきたい行動を1つ、このブログで記録しています。

続けたい行動

• 午前中、仕事に集中できた
• 家族での外食を楽しむ
• 筋トレに集中できた

やめたい行動

• ゲームが多い→今やっていることに集中する