続けたい行動・やめたい行動　2022年2月17日

1日の振り返りに、その日に行動出来た、今後も続けていきたい行動を3つ、その日にやってしまった、今後はやめていきたい行動を1つ、このブログで記録しています。

続けたい行動

• 感謝しながら散歩する
• ゲームのプレイ時間を守る
• 仕事の集中する

やめたい行動

• 食事に集中できていない→テレビを見ながらの食事をストップする